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4.注意茶忌 因部分養生茶中含有茶葉，故其與飲用各類茶葉一樣，須注意以下事項：忌飲冷茶、忌空腹喝茶、忌飲隔夜茶、適時飲用、適量飲用、宜飲清淡茶；者、感冒發熱者、胃潰瘍者、孕婦、腎功能不全者不宜飲茶，酒后、服藥前后、吃飯前后不宜飲茶。粥是我們日常生活中為普通的食物之一。粥膳具有制作、食用方便，易被吸收，長期食用，可根據具體情況適時選用等優點，所以粥膳日益成為現代人飲食養生的優先。養生粥，就是在粥里面添加了養生中藥等制成的稀飯，把養生中藥的作用與米粥健脾補中氣的食療作用有機結合起來，寓藥于粥，有祛病而不傷正氣的特點。養生粥的營養較普通粥更豐富，不但具有強身健體的作用，而且還能防病治病，是一種較為常見的養生保健食品。擁抱自然，享受健康，從一杯養生茶開始。上海工業復合發酵代用茶怎么樣

在國外，隨著全球性文化交流，我國的養生茶文化逐漸傳播到世界，養生茶的應用也引起人們的關注。如前蘇聯的藥典中即載有茶劑通則，并收載有“止咳茶”和“瀉下茶”兩種藥茶，日本民間盛行的“哈布茶”，日本津村順天堂試制的袋泡茶用于保健并取得了等。這些均預示著中國養生茶前景廣闊，養生茶走向世界的新時期即將到來。養生茶作為一種保健飲料，高雅、清新、具有文化品位，并將營養保健、防病治病作用寓于飲茶的生活情趣中，免去了服藥的精神負擔，它在選方、配伍、用法、制備、療效等方面獨具特色。上海工業復合發酵代用茶怎么樣養生茶，提供你身心舒適的喜悅。

天有五行，人有五臟，茶也分五色。了解了茶性，就能根據天時、地域、人的體質來選擇適合自己的茶。例如脾陽虛的人著涼了，就可以喝點兒姜茶；女性脾氣比較急躁的，也可以喝點兒玫瑰花茶或者佛手花茶；有熱的話，也可以喝點兒菊花茶。茶味苦而回味甘，性淡而香醇，正是一種人生境界的反映。而茶葉對人體健康的益處，也并非只是補充人體所需的營養物質。喝茶時要保持心胸開闊，緩緩享受品茗的樂趣，既品嘗出其醇厚之味，又能使人心曠神怡、開胃進食，茶的色、香、味、形都能對人的身體和心靈產生雙重滋養。

喝茶得長壽，這跟茶的精神功用分不開。唐代高僧從諗，人稱“趙州禪師”，活到了120歲。曾有人向他請教長壽之道，他笑稱這全賴于“吃茶去”的禪法。“吃茶去”，強調的不僅是“吃茶”，還有“平常心”——不因任何人和事兒動氣，不起紛擾，沒事就去吃茶，心思淡泊自然就會健康長壽。《黃帝內經·素問》中說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。”只有保持安靜和諧的心態才可以少得病、不得病，身體健康長壽。而喝茶，茶的味道往往先苦后甜，能給人信念，使人心平氣和。一杯養生茶，健康從此開始。

《舊唐書·宣宗紀》中記載，唐宣宗時期，洛陽來了一位130多歲的僧人，宣宗問他：“服何藥如此長壽？”高僧回答說：“貧僧素不知藥，只是好飲香茗，至處唯茶是求?！薄安枋ァ标懹鹨簧炔璩神?，常“茶灶筆床猶自隨”，無論是生活還是作詩寫詞，都離不開茶。他經常一壺好茶做伴，品茗寫詩，留下千古佳話。而陸游也活到了85歲的高齡。明代宰相陸樹聲雖然一生際遇坎坷，但愛茶至深、深諳茶道，享年97歲?！爱敶枋ァ眳怯X農以茶養生，90多歲高齡仍然思維敏捷、身體健朗。自稱喝茶長壽“活標本”的張天福老人，生于1910年，年過百歲仍然精神矍鑠。品味生活中的安寧，盡在一杯養生茶。江蘇比較好的復合發酵代用茶哪個好

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三、服法1.服用時間 用藥時間是否合理，會影響臨床療效。具體給藥時間，應根據養生茶的性質及患者的病情需要、胃腸狀況來決定。如補益養生茶宜飯前0.5 ～ 1小時服，清熱養生茶宜飯后服用等。2.服用溫度 一般服用時宜振蕩溫服，既不至于使冷后形成的沉淀被遺棄而影響療效，又可避免過涼傷胃。3.服用劑量 養生茶一般每日一劑，分2 ～ 3次服用，每次間隔時間為6 ～ 8小時，也可根據病情緩急輕重來確定服用量。對于一些藥食同源的材料炮制而成的茶飲則可以一直飲用。上海工業復合發酵代用茶怎么樣

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